Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 162,08g | Hh: 178,38g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito. Lounas: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. Päivällinen: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Caipirinha, Antarctica Guaraná (Copo). Välipalat/Muut: Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|