Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 69,95g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Куриное Филе Вареное, M&M's Драже, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: АТБ Хлеб Львовский, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ранчо Заправка для Салата, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Кускус (Вареный), Класс Печеночный Торт, Сан Саныч Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Изюм, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Эко Кокосовая Стружка , Гранола, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Пахлава. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|