Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 63,29g | Hh: 11,28g.
Aamiainen: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lounas: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Girard's Light Champagne Dressing, Baby Spinach. Päivällinen: Stop & Shop Chopped Romaine Lettuce, Girard's Light Champagne Dressing, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Baby Spinach. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Gallo Salame Italian Dry Salame, Jack Daniel's Whiskey, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Weight Watchers Light String Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|