Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 63,64g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Белый Хлеб, Филе Индейки, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом. Välipalat/Muut: Данон Актимель Гранат, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Чай, Славянка Степ Mix, Киви, Данон Актимель Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yankayudina
|