Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 107,60g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кедровые Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Яшкино Вафли Глазированные, Заготовка Лечо#, Матбуха #, Чеснок, Голень Индейки, Пропаренный Рис Gold, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Соус Ткемали Классический, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Чука1#, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Деликатеска Фарш из Горбуши. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Mojo Aoki, Чистая Линия Мороженое Ночное, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ВкусВилл Кета Малосоленая, Авокадо, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|