|
Много вопросов про спорт и кбжу! Спортом пока не занимаюсь, из активности только 10 000 шагов! За КБЖУ тоже не слежу, просто сбалансировано питаюсь, исключаю пищевое 💩
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 63,20g | Hh: 59,79g.
Aamiainen: Восточный Гость Ореховая Смесь, Замороженная Вишня, Семена Льна. Lounas: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Апельсин, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|