Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 129,14g | Prot: 101,90g | Hh: 26,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Кедровые Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Клубника. Lounas: Hame Паштет из Индейки, Куриные Грудки (Запеченые), Кедровые Орехи , Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|