Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 109,60g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Papaya, Milbona Quark Pur der Leichte. Lounas: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Babybel Mini Babybel Emmentaler Art, Weintrauben, Belight Bayrischer Limburger, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Becel Cuisine, Goldessa Balance Frischkäse, Champignons Frisch, Kania Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Vegetarisch Lecker Veggie-Bällchen, Ito Konnyaku Nudelartige Yamswurzelpaste. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Aldi Creme Joghurt Pfirsich- Maracuja, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Zott Sahne Joghurt Mild Saison Melone-Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|