Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 121,05g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Solgar Омега-3, Помело, Пятерочка Халва, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салат Айсберг. Päivällinen: Сыр Parmareggio, Шато Тамань Вино Молодое Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|