Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 115,53g | Hh: 85,38g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|