Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 39,92g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Додо Пицца Пицца Домашняя, Пицца с Сыром (36 см), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|