Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 175,73g | Prot: 101,13g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , 3 Fish Горбуша Кусочки, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Lounas: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, ВкусВилл Банан. Päivällinen: Самокат Арахис, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Snaq Fabriq Coco Coconut. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни Протеиновый, FitnesShock Брауни, FitnesShock Брауни Протеиновый, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Lifeline Витаминизированный Напиток Клубника Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|