Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3183 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 159,66g | Hh: 455,58g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Panino all'olio, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Mars Mars Hiprotein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|