Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 38,38g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Бековский Сливочная Помадка , Пицца Пепперони (36 см), Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Добрые Печеньки Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бековский Сливочная Помадка , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|