Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 192,58g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: ESN Protein Pancakes & Waffles Chocolate Chips, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Lasagne, Bio Mais-Amaranth Waffeln, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|