Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 72,30g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Каравай Лаваш Грузинский, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Агрокомплекс Зельц Серый, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Пармезан Сыр, Фруто Няня Детский Биотворог Классический. Lounas: Каша гречневая со сливочным маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ударница Мармелад, Халва, Снэкушки Тунец Сушеный с Перцем, Пиво, Eat Me Профитроли с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Финики, ПП конфеты, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|