Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 71,07g | Hh: 27,00g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz , Tic Tac Tic Tac, Aldi Gehacktes Gemischt , Gekochtes Sauerkraut, Rapsöl. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Bergader Almkäse Cremig Mild, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gekochtes Ei, Brokkoli. Välipalat/Muut: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz , K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz , Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|