|
78.300
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 68,63g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Lounas: Nopales, Pepino (Pelado), Lechuga, Pimientos Verdes, Tomates, Carne de Res. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Melón, Naranjas, Jell-O Gelatina Light. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Caminar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|