Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 70,96g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: REWE Pomelo. Päivällinen: Olivenöl, Gemischter Salat, Weißwein, Bratensoße, Steinhauer Russische Prjaniki, Rosenkohl, Rotbarsch. Välipalat/Muut: Tee, Mitakos Baklava. lisää...
|
|
523 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Pilates - 47 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|