Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 54,08g | Hh: 240,04g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Välipalat/Muut: Сливы, Яблоко. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charovnica
|