|
🏋️
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 124,77g | Prot: 90,52g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Lounas: Ofterdinger Kartoffelsalat mit Frischen Gurken , Metzgerfrisch Kasslernacken, Spiegelei. Päivällinen: Aldi Tzatziki, Spareribs, Folienkartoffel, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Conradl Apfel-Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sommermaus
|