Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 76,36g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Walnüsse, Zimt, Kurkuma, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Milbona Quark 20%, Magerquark. Lounas: Quäse Protein, Lidl Surimi in Garnelenform . Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Gulaschsuppe, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Apfelstrudel, Nusseis, Mandelkuchen. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|