Päiväkirja - ostbeker, 10 helmi 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
64,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2024:
1487 kcal Rasva: 79,75g | Prot: 76,36g | Hh: 125,30g.   Aamiainen: Walnüsse, Zimt, Kurkuma, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Milbona Quark 20%, Magerquark. Lounas: Quäse Protein, Lidl Surimi in Garnelenform . Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Gulaschsuppe, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Apfelstrudel, Nusseis, Mandelkuchen. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ostbeker


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.