|
15,6%F/61,6%W/40,7%M
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 85,58g | Hh: 257,06g.
Lounas: Zeus Zaziki, Frittierter Calamari, Türkisches Fladenbrot. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Dietimeal Waffel Mockageschmack, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Jousiammunta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|