Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 63,80g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Восход Торт Домашний со Сметаной, Шоколадная Паста. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Сгущенка, Салат Овощной с Маслом, Roshen Конфеты с Орехами, Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киви, Сельдерей. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|