Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 53,08g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Zuegg Варенье Сливовое, Арсеньевский Молочный Комбинат Сметана 15%, Блины классические. Lounas: ТХК Хлеб Фронтовой, Винегрет, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински. Päivällinen: Каша гречневая с тушенкой. Välipalat/Muut: Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|