Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 126,94g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Минтай Жареный. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Пирог с Капустой и Рыбными Консервами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Капуста Тушеная МАА. Välipalat/Muut: Олейна Масло Растительное , Каждый День Зефир Ванильный, Морковь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Капуста Тушеная МАА, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|