Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 122,87g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Масло Виноградной Косточки, Инди Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Оливки с Лимоном. Päivällinen: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Остров Пельмени с Горбушей, Лента Минибагет, Лента Икра Минтая Пастеризованная. Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Devi Marco Какао Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|