Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 71,26g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulianavidrina
|