Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 82,05g | Hh: 211,32g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Lounas: Terung Dimasak, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar. Päivällinen: Telur Rebus, Jagung Rebus, Cuka, Cendol, Bakso dengan Saus (Campuran), Durian. Välipalat/Muut: Bumbu Kacang, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|