Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 108,54g | Hh: 132,48g.
Aamiainen: Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Великий Устюг Творог 5%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Mayora Kopiko Coffee Candy. Lounas: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Ёбатон Jamy Pie. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|