Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 110,00g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Магнит Яйцо Варёное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Ашан Корень Петрушки, Укроп, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Лента Картофель, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: Heinz Терияки Соус, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Паста Ризони, Приготовленные Грибы (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . Välipalat/Muut: Варенька Повидло Яблочное, Мандарины, Пятерочка Хурма, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|