|
🧐
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 126,61g | Hh: 220,86g.
Aamiainen: Apfel, Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Aldi Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, Magerquark, Milch 1,5%. Lounas: Krombacher Radler. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Corny Free Schoko, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Herta Finesse Schinken , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Pema Hafer Vollkornbrot, Pema Roggen Vollkornbrot . Välipalat/Muut: Apfel, Lyttos Yogri 2% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|