Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 54,55g | Hh: 156,84g.
Aamiainen: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Замороженная Малина, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Nuts Duo, Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Perva Филе Индейки в Собственном Соку. Päivällinen: Nestle Nuts Duo, Северная Долина Молоко 2,5%, Мясная Ферма Карбонад, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Гауда, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский. Välipalat/Muut: Красная Цена Зефир, Простоквашино Кефир 2,5%, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|