Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 99,32g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Lounas: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. Päivällinen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Капусты. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|