Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 87,49g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Go On Nutrition Protein Crisp, Spell Солёная Карамель, Сильпо Банан, Блинчики С Творогом 10.02. Lounas: Запеканка с Шоколадом 10.02, Ферма Сыр Сметанковый, Добров Рулет Куриный, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп 11.02. Päivällinen: Чумак Соевый Соус , Торчин Горчица Дижонская, Lekker Йогурт Білий , Сильпо Перец Капи, Помидоры Коктейльные, Vita Verde Салат Особливий, Куриное Филе Сваренное. Välipalat/Muut: Truff Royal Protein Brownie, Roshen До Кави, Roshen Konafetto Milk, Для Вас Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|