Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 82,35g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Кофе с молоком 3,2℅, Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Апельсин, Махеевъ Горчица Зернистая, Жупиков Холодец по-Деревенски, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 20%, Капуста с Фаршем Танюшшечка. Välipalat/Muut: Попкорн без Масла, Кофе с молоком 3,2℅. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшшечка
|