Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 95,28g | Hh: 87,67g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Приготовленные Грибы, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Азербайджанский Гранат Гранат, Магнит Банан, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|