Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 147,00g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Банан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Геркулес Монастырский. Lounas: Пиканта Томатная Паста, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Наша Птичка Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Pretto Сыр Моцарелла, 365 Дней Горбуша Стейк, Пятерочка Помидоры, Лента Оливки без Косточки Крупные, Яйцо. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Клюквенное, Фуджи Яблоко , Ратибор Варенье Клюквенное, Грецкие Орехи, Biotech USA Протеин, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliyaWinter
|