Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 109,31g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, салат 10 фев. Lounas: Мандарины, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, салат без масла, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско. Päivällinen: Самокат Орешки со Сгущенкой, Barista Напиток Миндальный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Välipalat/Muut: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nastasia.fm
|