Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 110,27g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Печеночный Торт, Горбуша на Пару. Päivällinen: Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Молоково Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе с Овощами, Меридиан Морская Капуста Салат , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snickers Minis, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|