Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 70,22g | Hh: 209,43g.
Aamiainen: Pekmez, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Seğmen Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Dürüm Döner, Tarhana Çorbası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Üzüm, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|