Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 115,45g | Hh: 219,53g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Ennen lounasta: Кофе Латте. Lounas: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Фреш Ролл. Päivällinen: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|