Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 50,28g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: SPAR Кольца Кальмара Сушеные , Ого Отруби Ржаные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Казеин, Увелка Гречневая Каша на Воде, Простоквашино Йогурт Натуральный с Клубникой. Lounas: SPAR Кольца Кальмара Сушеные , Колбаса Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Päivällinen: Блины на Молоке, Куриный Суп Лапша, Утиное Мясо, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|