Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 73,71g | Hh: 189,45g.
Aamiainen: Красный Октябрь Алёнка, Coffee Like Латте (300мл), Черкизово Сервелетти, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Пармезан, Хлеб Бородинский. Lounas: Вкусно и Точка Добрый Кола, Запеченный или Жареный Лосось, Увелка Рис Длиннозерный. Välipalat/Muut: Мандарины, Халва, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|