Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 69,20g | Hh: 84,74g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Овсяные Хлопья. Lounas: Свинина Отварная, Сметана , BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Royal Fish Мидии в Сливочном Соусе с Овощами. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|