Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 155,13g | Prot: 112,78g | Hh: 215,54g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Зефир в Шоколаде, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Токио Сити Курица в Беконе . Päivällinen: Ашан Чиабатта с Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - _botanik_
|