Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2888 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 263,33g | Hh: 254,66g.
Aamiainen: Eismann Twister Fries, Garnele, Landgeflügel Hähnchen-Flügel, Mischgemüse, Edeka Steinofen Baguette, Aldi Rinderfilet. Lounas: Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Biscoteria Schokokuchen, Käsekuchen, Buttercremetorte, Alnatura Reiswaffeln, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Milbona Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Moritz Eiskonfekt, Nappo Nappo, Milbona Griechischer Joghurt 2%. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|