Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 95,96g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Самокат Гранола Банан Фундук, Бристоль Миндаль со Вкусом Васаби. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Välipalat/Muut: Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Эко Жизнь Соевый Белок, Bombbar Casein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|