Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 76,56g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: Biscuit with Gravy, Fried Egg. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Frito-Lay Frito Scoops, Fresh Creations Street Corn Dip, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese , Kroger Hawaiian Sweet Rolls, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|