Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5670 kcal
|
Rasva: 312,78g | Prot: 342,01g | Hh: 360,53g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lounas: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Boombar Мороженое Ореховый Бум. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|